Nutrisi yang Diperlukan Agar Vagina Tetap Sehat

  Menjaga kesehatan vagina tidak selalu harus dari luar, karena beberapa makanan yang dikonsumsi juga bisa membantu vagina tetap sehat. Makanan apa saja yang baik untuk vagina? Vagina merupakan salah satu organ penting yang harus dijaga kesersihan dan kesehatanya, karena bisa mempengaruhi kesehatan menyeluruh khususnya bagian reproduksi. Beberapa pola makan sederhana bisa membantu menjaga vagina tetap sehat sehingga mencegah infeksi...

Read More

Kapan Orang Perlu ke Terapis Seks?

Jumlah penderita gangguan seks tidak sedikit, tapi hanya sedikit yang meminta bantuan terapis seks untuk membantu mencari jalan keluarnya. Ini karena masalah seks dianggap tabu untuk dibicarakan dengan orang lain. Kapan sebenarnya perlu ke terapis seks? Jika mengalami masalah di tempat tidur, solusi terbaiknya bisa jadi ada di kantor terapis. Sebuah penelitian yang baru-baru ini dipublikasikan di jurnal Cancer menemukan bahwa terapi seks...

Read More

Pasien Gagal Ginjal Kronis Lebih Bagus Jika Berolahraga

Otot penderita ginjal kronis (CKD/Chronic Kidney Disease) cenderung cepat lelah sehingga jarang melakukan olahraga. Namun karena tidak pernah latihan fisik, kebugaran penderita CKD terus menurun. Penelitian yang dilakukan oleh Susanne Heiwe dari Karolinska Institute di Stockholm Swedia menemukan penderita ginjal kronis yang tetap melakukan olahraga justru bisa meningkatkan kualitas hidupnya karena tubuhnya lebih bugar di tengah kondisi...

Read More

Intip Rahsaia Rambut Sehat Ala India

Jika kita mngintip sejenak keindahan rambut orang India, yakni memiliki pesona rambut yang indah dan terawat. Rahasia mereka cukup dengan menggunakan minyak kelapa sebagai bahan alami yang tepat bagi kesehatan rambut. Rambut merekapun  terlihat sangat indah dan terawat, satu hal yang terpenting dengan ramuan minyak kelapa ini rambut kita akan tidak mudah menua atau beruban. Jangan ditanya untuk manfaat dan...

Read More

Makanan Perangsang Hormon Tidur

Rasa mengantuk yang membuat kita lebih mudah tertidur timbul karena adanya hormon melatonin. Selain itu hormon serotonin yang menenangkan juga akan membantu tubuh lebih rileks sehingga kantuk pun lebih mudah datang. Jika Anda termasuk orang yang sering mengisi malam dengan berbagai camilan, tak ada salahnya mengganti jenis snack Anda dengan bahan pangan yang akan mempercepat...

Read More

Inilah Keuntungan ASI untuk Ibu dan Bayi

  ASI adalah anugerah dari Tuhan yang menakjubkan! Banyak sekali manfaat yang akan diperoleh dari ibu dan bayi dari kegiatan menyusui. Tubuh seorang perempuan diciptakan untuk memproduksi ASI guna memenuhi kebutuhan bayinya, dan merupakan hal yang terbaik untuknya. Susu formula merupakan pengganti yang buruk dan hanya digunakan jika Anda benar-benar tidak dapat menyusui. ASI mengandung kombinasi nutrisi yang sempurna untuk bayi,...

Read More

Kekurangan Vitamin B Bisa Bikin Bau Mulut

Gangguan bau mulut mungkin terdengar sepele tapi cukup mengganggu. Beberapa hal diketahui sebagai bisa menyebabkan bau mulut, salah satunya ternyata akibat kekurangan vitamin B. Mengonsumsi permen karet atau menggunakan obat kumur hanya memberikan solusi sementara, karena tidak mengobati penyebab dasarnya. Selain itu rajin menyikat gigi kadang tidaklah cukup. Sekitar 10 persen kasus bau mulut tidak berasal dari mulut, melainkan akibat...

Read More

8 Suplemen yang Sering Dikonsumsi Berlebihan

Beberapa orang mengonsumsi suplemen untuk memenuhi asupan mineralnya sehari-hari. Tapi diketahui ada 8 suplemen yang sering dikonsumsi secara berlebihan.Studi yang dipublikasikan dalam The American Journal of Clinical Nutrition mendapatkan orang yang mengonsumsi suplemen cenderung mendapatkan nutrisi yang lebih banyak dari makanan. Hal ini menunjukkan hanya sedikit vitamin dan mineral yang dibutuhkan orang-orang dari suplemen.Para ...

Read More

5 Kunci Raih Kehidupan Seks yang Berkualitas

Kehidupan seks yang berkualitas dan menyenangkan, merupakan salah satu faktor yang bisa mempererat hubungan suami istri dan menjadikannya lebih romantis. Namun banyak tantangan yang kadang bisa menghalangi pasangan menikah mendapatkan kenikmatan dan kepuasaan saat bercinta. Stres, lelah atau bosan adalah beberapa faktor penyebabnya. Jika bukan karena masalah kesehatan yang memerlukan penanganan medis, sebenarnya mudah saja menciptakan...

Read More