7 Pertanyaan yang sering muncul dalam diet

Pertanyaan seperti "Apakah makanan ini boleh dimakan? Jika iya, berapa jumlah pastinya untuk dikonsumsi?" mungkin sering Anda lontarkan ketika berdiet. Namun apakah Anda selalu mendapat jawaban yang pasti? Jika belum, simak tujuh pertanyaan beserta jawaban yang paling sering muncul dalam diet seperti yang dilansir dari Health Me Up (14/05) berikut ini. Berapa banyak garam yang boleh dikonsumsi? Rata-rata, setiap orang membutuhkan...

Read More

5 Obat Sariawan yang Enak dan Sangat Ampuh

Sariawan memang bukan penyakit berbahaya seperti kanker atau jantung. Akan tetapi penyakit yang satu ini tentu saja cukup menyiksa penderitanya. Beberapa orang menyebutnya sebagai penyakit mulut duri. Mungkin karena rasanya sakit seperti menelan duri :D Tapi jika Anda terkena penyakit sariawan, jangan khawatir, berikut ini ada beberapa obat sariawan yang enak untuk dikonsumsi nampun ampuh mengobati penyakit tersebut.  1. Makanan...

Read More

Ingin membakar lemak? Coba lada hitamIngin membakar lemak? Coba lada hitam

Hasil penelitian ini mungkin akan membuat semua orang yang kesulitan mengurangi lemak segera memburu lada hitam. Pasalnya, sebuah tim penelitian di Korea Selatan menemukan bahwa senyawa pedas yang terkandung dalam merica hitam bisa membongkar formasi sel-sel lemak. Penelitian yang diterbitkan oleh Journal of Agricultural and Food Chemistry ini menemukan bahwa piperine, senyawa dalam lada hitam yang bisa menyebabkan bersin, bisa membongkar...

Read More

5 Makanan penambah hemoglobin

Hemoglobin merupakan protein yang mengandung zat besi yang terdapat pada sel darah merah. Hemoglobin berfungsi sebagai pengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh manusia. Kekurangan hemoglobin mampu menyebabkan anemia, infeksi, atau bahkan pendarahan. Untuk mencegah berbagai macam penyakit tersebut, sebaiknya Anda mulai sekarang mengonsumsi makanan-makanan yang berfungsi sebagai penambah hemoglobin seperti yang dilansir dari Health...

Read More

Kubis ungu untuk kulit sehat dari dalam

Apabila Anda selama ini hanya suka menikmati kubis putih, tidak ada salahnya untuk mencoba kubis ungu mulai dari sekarang. Entah dinikmati secara mentah sebagai salad atau dimasak seperti Anda mengolah kubis putih, sayuran yang satu ini tak kalah lezat dibandingkan 'saudara' sayurannya yang beda warna. Selain lezat, tahukah Anda bahwa kubis warna ungu kaya akan vitamin C dan vitamin K? Bukan hanya itu, warna ungu gelap yang ada pada kubis...

Read More

Pisang bisa gantikan minuman berenergi?

Apa Anda senang mengonsumsi minuman berenergi atau minuman olahraga setelah melakukan olahraga yang berat? Sekarang ada cara yang lebih mudah dan murah. Tak perlu minuman energi, Anda hanya harus mengonsumsi buah pisang. Peneliti dari Appalachian Sate University menemukan bahwa mengonsumsi pisang akan memberikan Anda manfaat yang sama dengan saat Anda mengonsumsi minuman energi setelah olahraga yang berat. Bahkan, pisang bisa memberikan lebih...

Read More

Es krim, makanan penguat tulang dan gigi

Es krim. merdeka.com/shutterstock Ki Anda suka makan es krim? Tetapi, untuk menjaga berat badan, Anda memutuskan untuk menghindari dessert lezat ini. Banyak ibu yang menghentikan anak-anak mereka dari makan terlalu banyak es krim. Alasannya adalah itu bisa merusak gigi atau membuat mereka masuk angin. Nah, berikut adalah sesuatu yang mengejutkan tentang es krim. Penasaran? Es Krim memiliki manfaat bagi kesehatan...

Read More

12 Jenis Makanan Sumber Kalsium Tinggi

Kalsium merupakan zat yang sangat penting bagi kesehatan tubuh terutama tulang. Susu merupakan sumber kalsium yang sangat tinggi. Akan tetapi sumber kalsium bukan hanya terdapat pada susu saja. Makanan lain pun banyak yang mengandung kalsium sangat tinggi. Berikut ini sumber-sumber makanan dengan kalsium tinggi yang patut Anda ketahui, seperti dilansir oleh Huffington Post: 1.Kale Sayuran dari keluarga Brassica ini bersepupu...

Read More