Minggu, 08 Januari 2012

Perut Buncit Cobalah Diet Semangka -

Perut buncit memang sedikit mengesalkan bagi sebagian orang,selain menggangu penampilan,perut buncit juga agak mengganggu aktifitas anda.Namun tidak usah khawatir,jika anda merasa perut buncit cobalah diet semangka.

Seperti diketahui semangka adalah makanan dengan kepadatan energi yang rendah dan kalorinya sangat kecil walaupun orang makan dalam jumlah banyak.Untuk itu makan semangka sangat berguna untuk penurunan berat badan dikarenakan dapat membuat orang kenyang tanpa menambahkan kalori terlalu banyak untuk total sehari-hari.

Dilansir dari detikhealth semangka memiliki kepadatan energi rendah karena kandungan airnya tinggi, yang juga dapat menghindari orang mengalami dehidrasi dan dapat mencegah keinginan untuk makan makanan penutup lain yang justru tinggi kalori.


 
Untuk mendapatkan manfaatnya, semangka baik dikonsumsi sebagai jus tanpa gula pada waktu sarapan, makanan ringan (snack) menjelang makan siang, serta makanan penutup (dessert) setelah makan siang atau makan malam.

Selain rendah kalori, semangka memiliki kelebihan lain yang bermanfaat untuk kesehatan dan juga menurunkan berat badan.

0 komentar:

Poskan Komentar

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More