
Bersepeda adalah sebuah kegiatan rekreasi atau olahraga, yang merupakan salah satu moda transportasi darat yang menggunakan sepeda. Bersepeda secara teratur, bisa membuat bagian pantat Anda lebih kencang dan terlihat seksi malalui olahraga yang sedang menjadi tren ini.
Menurut Leena Mogra, pelatih fitnes para aktris Bolllywood, berat badan yang proporsional, latihan fitnes, dan bersepeda, merupakan kombinasi yang paling tepat untuk mendapatkan postur tubuh yang sempurna, termasuk bokong yang kencang dan berisi.
“Untuk membuat tubuh lebih terbentuk dan selalu fit, sangat penting untuk memerhatikan asupan gizi. Lalu secara rutin, lakukan latihan beban, squat, dan latihan kardio,” kata Leena, seperti dikutip dari Times of India.
Bersepeda merupakan jenis latihan kardio yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Kelebihan latihan ini bagi wanita adalah membuat postur kaki dan bokong menjadi lebih terbentuk.
“Banyak keuntungan yang didapatkan wanita dengan bersepeda. Bukan hanya bisa mengencangkan bokong, bersepeda selama satu jam bisa membakar 35 kalori. Hal ini sangat baik untuk mengontrol berat badan agar tetap stabil,” kata Leena.
Agar aktivitas bersepeda lebih menyenangkan, Anda bisa melakukannya bersama dengan keluarga dan teman-teman di akhir pekan. Akan lebih baik jika Anda bersepeda di luar ruangan, meskipun menggunakan sepeda alat di pusat kebugaran bisa jadi alternatif.
Untuk membentuk bokong lebih maksimal, Leena juga menganjurkan para wanita melakukan latihan beban yang difokuskan pada tubuh bagian bawah.
Jadi tunggu apalagi, bersegeralah bersepeda untuk membentuk tubuh yang indah, terutama bagian pantat Anda.
Menurut Leena Mogra, pelatih fitnes para aktris Bolllywood, berat badan yang proporsional, latihan fitnes, dan bersepeda, merupakan kombinasi yang paling tepat untuk mendapatkan postur tubuh yang sempurna, termasuk bokong yang kencang dan berisi.
“Untuk membuat tubuh lebih terbentuk dan selalu fit, sangat penting untuk memerhatikan asupan gizi. Lalu secara rutin, lakukan latihan beban, squat, dan latihan kardio,” kata Leena, seperti dikutip dari Times of India.
Bersepeda merupakan jenis latihan kardio yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Kelebihan latihan ini bagi wanita adalah membuat postur kaki dan bokong menjadi lebih terbentuk.
“Banyak keuntungan yang didapatkan wanita dengan bersepeda. Bukan hanya bisa mengencangkan bokong, bersepeda selama satu jam bisa membakar 35 kalori. Hal ini sangat baik untuk mengontrol berat badan agar tetap stabil,” kata Leena.
Agar aktivitas bersepeda lebih menyenangkan, Anda bisa melakukannya bersama dengan keluarga dan teman-teman di akhir pekan. Akan lebih baik jika Anda bersepeda di luar ruangan, meskipun menggunakan sepeda alat di pusat kebugaran bisa jadi alternatif.
Untuk membentuk bokong lebih maksimal, Leena juga menganjurkan para wanita melakukan latihan beban yang difokuskan pada tubuh bagian bawah.
Jadi tunggu apalagi, bersegeralah bersepeda untuk membentuk tubuh yang indah, terutama bagian pantat Anda.
1 komentar:
Terima Kasih Infonya Gan, Sangat Bermanfaat Artikelnya !!!
vimax
vimax asli
selaput dara buatan
ciri ciri vimax asli
obat perangsang wanita
jual obat perangsang cair
blue wizard
obat kuat pria
obat kuat tahan lama
obat viagra
vmenplus
pembesar penis alami
obat pembesar penis
klg pills asli
jual klg pill asli
klg pills
cream pembesar penis
cream kuda jantan
vagina getar
klg
klg usa asli
vagina senter
klg asli
obat pengemuk badan
obat peninggi badan
alat penggeli vagina
alat pembesar penis
vakum pembesar penis
terapi pembesar penis
vimax kapsul
obat kuat nangen
obat kuat herbal
potenzol cair
Posting Komentar